Berikutukuran toilet ideal dari Asosiasi Toilet Indonesia (ATI). Lebar kubikal minimal 90cm - 120cm dengan kedalaman antara 150cm - 200cm.Ketinggian plafon minimum 220cm.Secara teknis dalam gambar arsitektur diukur dari poros/as dinding, ukuran luas minimum menjadi: (P x L x T) 90cm x 150cm x 220cm Lebar kubikal minimal 90cm - 120cm dengan
Jatuh di kamar mandi bisa memicu gangguan kesehatan yang berbahaya, terutama bagi lansia. Saat jatuh, bisa terjadi cedera serius yang bahkan menjadi awal kondisi yang memicu kematian seseorang. Ada banyak penyebab dari jatuh di kamar mandi, mulai dari keseimbangan yang mulai berkurang, lantai yang licin, hingga gangguan penglihatan. Karena itu, penting bagi Anda untuk mengetahui lebih jauh akibat hingga cara mencegah agar tidak jatuh di kamar mandi. Akibat jatuh di kamar mandi Jatuh di kamar mandi bisa picu patah tulang hingga stroke Jatuh di kamar mandi bisa mengakibatkan bebagai macam cedera yang membahayakan kesehatan. Berikut ini beberapa akibat jatuh di kamar mandi yang perlu diwaspadai 1. Patah tulang Jatuh di kamar mandi dapat menyebabkan patah tulang yang mungkin terjadi di berbagai tempat seperti lengan, pergelangan tangan, pergelangan kaki, atau pinggul. Risiko ini semakin besar terjadi pada lansia yang kondisi tulangnya sudah rapuh atau mengalami penyakit tulang seperti osteoporosis. 2. Cedera kepala Cedera kepala juga bisa terjadi jika saat jatuh di kamar mandi ada benturan keras ke benda tumpul seperti pinggir bak mandi, kloset, hingga kran. Kondisi ini bisa berakibat serius seperti terjadi cedera otak atau bahkan hingga mengalami pecah pembuluh darah di otak yang sering dikenal sebagai stroke. 3. Menurunkan produktivitas Setelah jatuh di kamar mandi, meski tidak cedera, sebagian orang mungkin dapat menjadi ketakutan untuk beraktivitas fisik. Hal ini dapat membuat mereka menjadi kurang aktif. Padahal, gaya hidup aktif sangat penting untuk menjaga kesehatan. Gaya hidup tidak aktif atau sedentari lama kelamaan bisa membuat tubuh melemah dan meningkatkan berbagai risiko penyakit. Ini yang harus dilakukan jika jatuh di kamar mandi Periksa kondisi fisik saat terjatuh di kamar mandi Jika mendapati diri Anda atau orang lain jatuh di kamar mandi, maka segera lakukan tindakan berikut ini 1. Tenangkan diri Kejadian jatuh di kamar mandi biasanya berlangsung cepat dan bisa sangat mengejutkan. Oleh karena itu, setelah hal itu terjadi, cobalah untuk menenangkan diri terlebih dahulu. Anda bisa tetap diam di tempat untuk beberapa saat dan menarik napas dalam-dalam untuk menenangkan diri. Setelah merasa cukup tenang dan jika tidak terluka parah, coba merangkaklah ke tempat yang cukup aman dan berdirilah sambil berpegangan pada benda yang ada di dekat Anda. Periksa kembali cedera yang dialami dengan lebih detail. Tetapi ingat, jangan mencoba untuk bergerak jika mengalami cedera parah. 2. Periksa kondisi fisik Hal selanjutnya yang harus dilakukan setelah jatuh di kamar mandi adalah memeriksa kondisi fisik Anda. Perhatikan apabila ada bagian tubuh yang terluka, keseleo atau patah tulang. Jika mengalami perdarahan, tekan di bagian luka dengan menggunakan handuk. 3. Jangan bergerak jika mengalami patah tulang Jika Anda mengalami patah tulang, maka sebaiknya jangan bergerak sembarangan dan tunggu hingga bantuan datang. Beberapa tanda jika Anda mengalami patah tulang adalah sebagai berikut Terdapat bengkak atau memar pada bagian yang patah, umumnya tangan atau kaki. Anggota badan tampak tidak berbentuk atau kelainan bentuk Sangat sakit saat digerakkan Anggota badan terlihat terkulai lemas dan tidak bisa digunakan. 4. Panggil bantuan Jika Anda kesulitan untuk bangun sendiri atau mengalami cedera parah seperti patah tulang, segera minta bantuan pada orang-orang di dekat Anda. Jika kondisi gawat, minta mereka yang berada di dekat Anda untuk memanggil bantuan medis. BACA JUGA Mengapa Serangan Jantung Sering Terjadi di Kamar Mandi? Cara mencegah jatuh di kamar mandi Agar tidak mudah jatuh di kamar mandi, harus rajin bersihkan lantainya Sebelum terjadi tragedi jatuh di kamar mandi, ada baiknya terapkan beberapa cara untuk mencegahnya, termasuk 1. Memasang pegangan Umumnya tidak banyak pegangan di kamar mandi selain pegangan pintu. Padahal, tersedianya pegangan dapat membantu orang tua menjaga keseimbangan dalam melakukan aktivitas di kamar mandi. Sebaiknya tambahkan pegangan di samping bak mandi dan juga di dekat toilet. 2. Menjaga permukaan lantai tidak licin Permukaan lantai yang licin dapat menjadi penyebab utama seseorang jatuh di kamar mandi. Oleh karena itu, pastikan Anda membersihkan kamar mandi secara rutin dan menjaga permukaan lantai selalu bersih dan bebas dari residu sabun atau lumut yang dapat menyebabkan permukaan lantai menjadi licin. Selain itu, ada baiknya menempatkan tikar atau karpet anti selip di lantai kamar mandi, di dekat toilet, depan wastafel dan di luar kamar mandi. Cara ini dapat meningkatkan keamanan dan mencegah jatuh di kamar mandi. 3. Gunakan kursi mandi Untuk mencegah orang tua terpeleset saat mandi sambil berdiri, sebaiknya sediakan kursi untuk mereka mandi. Pastikan dudukan kursi anti selip dan kaki memiliki ujung karet yang anti tergelincir. 4. Tinggikan dudukan toilet Meninggikan dudukan toilet sekitar 7 hingga 10 cm dapat membantu mengurangi upaya yang dikeluarkan oleh orang tua saat hendak berdiri dan menurunkan risiko jatuh di kamar mandi. 5. Rak perlengkapan mandi mudah dijangkau Tempatkan rak perlengkapan mandi setinggi mata orang tua agar mudah dijangkau. Meletakkan terlalu tinggi atau terlalu rendah dapat menyebabkan orang tua kehilangan keseimbangan dan jatuh di kamar mandi. 6. Rutin berolahraga Rutin berolahraga bisa mengurangi risiko jatuh di kamar mandi dalam jangka panjang. Dengan rajin bergerak, maka otot dan tulang akan lebih kuat. Ligamen dan sendi pun akan lebih lentur. Hal ini akan mengurangi risiko seseorang terjatuh karena bisa lebih kuat menopang dirinya. Memiliki tulang dan otot yang kuat juga akan menurunkan risiko cedera apabila pada akhirnya terjatuh di kamar mandi. 7. Rutin menjalani pemeriksaan mata dan telinga Gangguan penglihatan dan pendengaran menjadi salah satu faktor risiko jatuh di kamar mandi yang kerap terabaikan. Saat penglihatan kabur dan pendengaran kurang, lansia yang ada di kamar mandi bisa saja mengabaikan tanda-tanda yang membuat mereka bisa terhindar dari jatuh di kamar mandi. Baca JugaPenyintas Stroke Rentan Depresi Hingga Bunuh Diri, Benarkah?Stroke Pada Wanita Faktor Risiko, Gejala, Penanganan, dan PencegahannyaTekanan Intrakranial di Kepala Meningkat, Apa Penyebab dan Akibatnya? Itulah informasi terkait jatuh di kamar mandi. Pastikan juga penerangan di kamar mandi cukup terang untuk menghindari seseorang jatuh di kamar mandi karena tidak bisa melihat sekelilingnya. Apabila Anda masih memiliki pertanyaan seputar kondisi jatuh di kamar mandi dan bahayanya untuk kesehatan, konsultasikan langsung pada dokter lewat fitur Chat Dokter yang ada di aplikasi kesehatan SehatQ. Unduh gratis di App Store dan Google Play.Andaharus dengan teratur membersihkan lantai itu. Tujuannya tentu agar kotoran tidak menumpuk dan membuat lantai menjadi licin dan sulit dibersihkan. Usahakan juga selalu membersihkan segera lantai anda ketika ada noda yang jatuh. 2. Pastikan Lantai Kering. Cara kedua bikin lantai dapur tidak licin adalah dengan selalu memastikan kondisi
Lantai WC yang licin dapat menjadi masalah bagi banyak orang, terutama bagi yang sudah tidak muda lagi atau bagi orang yang memiliki mobilitas yang terbatas. Selain itu, lantai WC yang licin juga dapat menyebabkan kecelakaan yang berbahaya. GENCIL NEWS – Lantai WC yang licin dapat menjadi masalah bagi banyak orang, terutama bagi yang sudah tidak muda lagi atau bagi orang yang memiliki mobilitas yang terbatas. Selain itu, lantai WC yang licin juga dapat menyebabkan kecelakaan yang berbahaya. Namun, jangan khawatir, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah lantai WC menjadi licin. Berikut adalah beberapa tips yang dapat dilakukan Bersihkan lantai WC secara rutin Lantai WC yang kotor dan berdebu dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya licin. Oleh karena itu, pastikan untuk membersihkan lantai WC secara rutin, setidaknya seminggu sekali. Anda dapat menggunakan pembersih lantai yang mengandung bahan kimia anti-slip atau deterjen biasa yang dicampur dengan air. Gunakan karpet anti-slip Karpet anti-slip dapat membantu mengurangi risiko tergelincir ketika berada di sekitar lantai WC. Pastikan karpet anti-slip ditempatkan dengan benar dan diikat dengan kuat untuk mencegah karpet tersebut bergeser atau tergelincir. Pasang pegangan di sekitar lantai WC Pegangan di sekitar lantai WC dapat membantu mencegah tergelincir. Pasang pegangan pada dinding atau di dekat lantai WC agar dapat digunakan saat memasuki atau keluar dari kamar mandi. Gunakan sepatu yang tepat Memakai sepatu yang tepat dapat membantu mencegah tergelincir di lantai WC. Hindari memakai sepatu yang memiliki sol yang licin atau berbahaya saat berada di kamar mandi. Gunakan lap kering untuk mengeringkan lantai WC Setelah membersihkan lantai WC, pastikan untuk mengeringkannya dengan lap kering. Lantai yang basah dapat menyebabkan tergelincir, jadi pastikan lantai benar-benar kering sebelum digunakan. Gunakan bahan anti-slip untuk lantai WC Bahan anti-slip seperti karpet karet atau cat anti-slip dapat membantu mencegah tergelincir di lantai WC. Gunakan bahan tersebut sebagai alternatif jika lantai WC masih licin meskipun sudah dibersihkan dengan baik. Terdapat beberapa cara untuk mencegah lantai WC menjadi licin dan mengurangi risiko tergelincir. Pastikan untuk membersihkan lantai secara rutin, menggunakan karpet anti-slip, memasang pegangan di sekitar lantai WC, memakai sepatu yang tepat, mengeringkan lantai dengan lap kering, dan menggunakan bahan anti-slip jika perlu. Dengan melakukan hal-hal tersebut, kita dapat menciptakan lingkungan yang aman dan nyaman untuk digunakan oleh semua orang.Handukkecil diperlukan untuk mengeringkan tangan setelah Anda mencuci tangan atau buang air, agar tangan tidak terlalu lama basah dan lembap. Handuk ini bisa digantung di dekat wastafel atau samping depan pintu kamar mandi. Gantilah handuk minimal tiap satu minggu sekali untuk mencegah lembap yang mengundang kuman bercokol di serat kainnya. 4
Meski sering dibersihkan, lantai kamar mandi bisa tetap licin. Tenang, punya tips membuatnya tidak mudah licin. Lantai kamar mandi yang kesat sangatlah penting. Karena, banyak yang terpeleset jika lantai licin. Selain itu, akan bahaya juga untuk anak yang baru belajar berjalan. Untuk itu, mari cari tahu apa saja tips untuk membuat lantai kamar mandi selalu kesat. 1. Bersihkan sisa sabun setiap selesai mandiFreepik/torwaiphotoSalah satu cara mudah dan sederhana yang bisa dilakukan adalah rutin menyiram lantai setelah mandi. Ini berguna untuk menghilangkan sisa sabun yang terciprat dan tak terbasuh dengan air saat mandi. Sabun yang tertinggal begitu saja bisa membuat lantai licin dan tentu itu sangat berbahaya. Tak hanya untuk anak-anak namun juga untuk orang dewasa, bisa saja terpeleset. Editors' Picks2. Hindari ada area tergenang airFreepik/Vh-studioLantai kamar mandi biasanya dibuat dalam bentuk miring menuju lubang air. Sehingga, air lebih cepat mengalir dan lantai pun cepat kering. Jika ternyata ada area yang lama tergenang air maka bisa jadi pemicu lantai licin. Usahakan untuk membersihkan area yang tergenang sehingga lantai tidak cepat bisa membersihkannya dengan sapu karet agar lantai cepat kering. 3. Menambahkan karpet karet keamanan yang maksimal, kamu bisa menambahkan karpet karet di dalam kamar mandi. Terutama di area mandi atau dekat shower. Dengan begitu, kamu bisa tetap mandi dengan aman dan tidak perlu membersihkan lantainya setiap hari. Meski begitu, kamu tetap harus rutin membersihkan karpet karetnya dan lantainya secara berkala. Bagaimanapun, lantai dan karpet karetnya tetap bisa licin dan berlumut jika tidak dibersihkan. 4. Rutin membersihkan kamar mandiFreepikCara termudah adalah menyikatnya dengan ringan setiap hari. Namun jika tak punya waktu, maka bisa membersihkannya secara berkala. Tapi ingat, harus rutin, ya!Pastikan untuk membersihkan kamar mandi setidaknya seminggu sekali. Jika lebih dari itu, maka semakin banyak kotoran menumpuk dan semakin banyak pekerjaan yang harus Menggunakan sabun cuci piringFreepik/pressfotoSelain menggunakan sabun atau cairan khusus pembersih keramik kamar mandi, kamu bisa menggunakan beberapa benda kue, minuman bersoda, dan cuka sering disebut bisa membuat lantai lebih cepat bersih dan kesat dibanding cairan pembersih pada umumnya. Namun satu lagi yang bisa kamu coba adalah menggunakan sabun cuci piring. Sabun ini sering memberikan rasa kesat setelah mencuci piring dan ini bisa diaplikasikan ke lantai kamar mandi. Jika menggunakan sabun cuci piring, pastikan untuk membilas dengan seksama. Karena jika tidak bersih, maka lantai bisa lebih licin dari biasanya. Itu dia beberapa cara untuk menghindari lantai kamar mandi yang licin. Semua demi keselamatan para anggota keluarga, jugaBuat Udara Jadi Segar! Ini 5 Jenis Tanaman untuk Kamar MandiCara Efektif Menghilangkan Lembap di Kamar Mandi tanpa Jendela5 Cara Membersihkan Kamar Mandi Keramik yang Terlihat Kusam
Jawaban Kamar kos dengan kamar mandi di luar, karena : 1. Saya malas untuk membersihkan kamar mandi. Malas untuk menggosok lantainya secara berkala agar tidak licin atau kuning. Malas menguras bak mandi. Kamar sendiri saya saja sangat berantakan. Kalau ada teman atau tamu yang hendak ingin berk